人一旦到了老年，骨关节就会出现老化现象，股骨头坏死在老年人中是一种比较多见的疾病。只有了解了老年人股骨头坏死的原因才能使大家更好的预防疾病。那么老年人患股骨头坏死的原因是什么呢？
老年人患股骨头坏死的原因是什么?
骨质疏松是老年人的常见病，骨质疏松是指人体骨组织的显微结构受损，骨质变薄，骨小梁数量减少，使骨的脆性增加，不经意的扭伤或跌倒即会引发骨折的发生，当老年人受到轻微外伤后，造成股骨头附近骨折，破坏了股骨头的血液供应，便会导致股骨头坏死。
然后是高血脂症，人体血液中脂质如胆固醇、甘油三脂和磷脂增高，血液本身的粘稠度必然增加，造成血液流速减慢，在血管中瘀阻，脂肪细胞逐渐增多，使毛细血管受到挤压，导致静脉淤滞，影响到人体的正常血液循环，而股骨头原本血管小、供血少，这样一来，股骨头部位的供血就更少，甚至中断，就会导致股骨头骨质缺血，从而形成股骨头坏死。
五大锻炼方法可预防股骨头坏死
01
制动时期的肌肉锻炼
膝关节静止的情况下，用力收缩和放松大腿前群的肌肉，主要是股四头肌。将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸，每次持续3-10s，重复10-20次，每天2-3次。同时，用力使踝关节背伸，做趾屈及伸屈足趾活动。
02
直腿抬高法
在病情允许的情况下，仰卧位直腿抬高，侧卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿后伸，患肢抬起后维持5-10s，然后复原。依据患者的耐受情况重复10-20次左右，每天2-3次。
03
扶物下蹲法
下床前先做膝关节伸屈活动10-20min，下床时，双手扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再扶起，反复进行。每次练习10-20次，每天进行2-3次。
04
患肢摆动法
双手前伸或侧身扶住固定物，健腿负重而立，患肢做前屈、后伸、内收、外展摆动。
05
扶住固定物，单脚略向前外伸，足跟着地，做内旋和外旋运动。
对于老年人股骨头坏死是什么原因的知识我们要早日的了解，从而做好预防工作。但是一旦发现疾病就应选尽早治疗，如果丧失了治疗的最佳时机，可能会对股骨头造成不可逆转的伤害。
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