现代人已经把体育看得越来越重要了，不仅能够强身健体，而且是陶冶情操的一种方式。为了构建更好的生活水平，为了实现全民健身，现在很多地方都在不停的建设体育设施，让健身活动变得丰富多彩，在这种情况之下就需要全民加入进来，每个人都找到自己感兴趣的体育活动，这才是最好的。
有人可能不理解，为什么从现在开始准备促进全民健身常态化，就是为了健康，好在过去中国人是不太喜欢健身的，也不喜欢运动，每天散散步就够了，但是这对身体产生的影响是完全不同的，当你从现在开始健身，你能感觉到自己的变化。
从中小学开始加强体育教育，在中小学开展运动会，篮球比赛，足球比赛，乒乓球比赛等等，就是为了激发他们的运动潜能，让他们对运动产生兴趣，并且举行全民运动会和全民马拉松赛跑，让所有人都加入进来。
充分发挥社会体育组织的指导作用，也是相当重要的，现在在社会上成立了很多的健身机构，这些人就可以提升成年人的运动热情，同时也要让成年人愿意到健身房里去运动，在各种社区里增加公共体育设施和健身器材。
当你从现在开始投身体育进行运动的时候，你会发现整个人都变得不一样了，从这一刻开始你就拥有了更好的体质，你的专注力也变得更强了，你会发现自己的生活品质得到了极大地提升，你以后还能拥有更好的生活，这都是很有效果的。
从运动这件事上，我们就看出了拥有好习惯的重要性，《好习惯养成》这套书总共分成了10本，是适合三岁到14岁的孩子来阅读的，对于让孩子形成良好的习惯很有帮助。
《好习惯养成》对孩子能起到非常好的作用，培养他们的好习惯，让他们将来变得更加自信，有魅力，变得更加的优秀。