我是一个一年级宝妈，我家宝属于典型不爱运动的主，在家就是平板手机，所以抵抗力一直差。
前段时间因为抵抗力差，再一次因支气管肺炎住院了。在住院的时候，同病房的小朋友都会下床做运动。我家的就会抱着平板玩。我就向同病房的妈妈取经，你家宝咋这么爱好运动。他说我家大宝疫情期间让打卡天天跳绳，小宝也和大宝学习。也爱好跳绳了，主要里面除了跳绳，还有其他的运动，及运动游戏，还能得分，就会提升孩子的积极性。
出院后，前几天在家上网课，老师也让多锻炼，跳跳绳。于是我也下载了“天天跳绳〞的体育项目app。孩子在家可积极了，全家都沉浸在一起运动的气氛，也不用我一再督促，自己就运动的很开心。看到脸上出现了运动的红，整个精气神都不一样，可以看出锻炼是多么的重要。哪怕你不是刻意锻炼，只要是不懒，不是光盯着电子产品不放，出去走走，哪怕是游玩，都可以提高身体素质。
运动也需要坚持，我们做家长的需要周末放下自己的事情，尽可能的抽出时间陪孩子走出家门，远离电子产品。带孩子去玩玩，我相信孩子出去多了，长到了见识，陶冶了情操。也锻炼了身体，何乐而不为呢！
改变从改变我们家长自己开始这就是为什么如此感觉体育锻炼的重要性。因为
它关乎健康，关乎我们孩子切身利益！有了健康的身体才有一切嘛！不过疫情期间还是注意防护，就先在家里锻炼吧。