俄国大诗人普希金用最朴实的语言描绘体育锻炼的美好，“生活是多么美好啊，体育锻炼乐趣多多。”。
遥想当年在军校的时候，天天高强度运动是这常便饭，凌晨六点就被起床号惊醒。可能还没醒透，就糊里糊涂地迈开了步子开始了晨跑。跑完步，不仅带回了一身汗，也带回了一颗清醒的头脑。那时的我们最期盼的就是下雨、放假、毕业，这样就不用再锻炼了。可当我们真正走上工作岗位，实现了当初的梦想，心中却有一丝隐隐的遗憾。
参加工作后，我一直都保持着想去锻炼的热情。看到别人打篮球，就不禁也想去投个球、上个篮；看到别人在操场上奔跑，就不禁加快了步伐。有人说锻炼是为了增强体质，可每次跑完步后我都要咳个两三天；有人说锻炼是为了保持身材，可我觉得这无非是将我身上的肥肉变成了肌肉，最终还是那般粗壮。
也许，锻炼就像是重生之前的涅槃，一种新的开始。锻炼之前的痛苦与辛劳、欢乐与激情，都随着汗水的洒落抛诸身外，随着脚步的迈动留在过去。锻炼时，无论是痛苦的坚持，还是酣畅的享受，停下来的时候，都是一个全新的自己。
也许，锻炼就是我们内心中产生一个想法，然后我们的身体听从于内心的结果。有的人突然想睡觉，有的人想看看电视，有的人想上会儿网，有的人想去锻炼。没什么特别的，就是神经中枢发出的一个信号罢了。但问题在于，很多时候我们会轻易忤逆自己的心意。能不能说走就走？能，我们就去锻炼了。就像旅行一样，出发了，就会发现另一世界。
虽然我也贪恋寒冬里的被窝，但我会起床后步行去上班；我还是讨厌长跑时窒息的感觉，但我享受跳绳时跃动的感觉；我还是会一次次否定自己去锻炼的想法，但只要付诸行动了，定要快意而归。只因为，我懂得锻炼的美好，并且珍爱它。
锻炼身体，其乐无穷！走，让我们一起去锻炼吧！