#延期开学在家的大学生#
大家好，我是你们的知心学长小刘同学。
今天想和大家探讨一下体育精神，为什么会突然就想到体育精神呢？因为今天上了一节体育课，还是一节体育网课，体育老师给我们放了一段小视频，又给我们讲了讲他的体育生涯，让我感触颇深。所以与大家分享一下我对体育精神的理解。
体育精神什么是体育精神
体育精神是一种对自身极限挑战不懈怠的精神，是一种体育的理想，也是体育的支柱和灵魂。体育精神可以磨练人的意志，提高我们的素质，让我们也能做到更高、更快、更强。我理解的就是体育人对体育的一种信仰，是一种我们每天坚持运动的一种精神动力。
体育精神我指的体育人并不一定是运动员，我认为我们每个人都应该成为体育人，我们可能听到体育精神这个词的时候都会有自己的理解，但是毫无疑问的就是体育精神是一种正能量。体育精神要求我们都要有一个健康的身体，我们都应热爱运动。
同样的，我们的体育老师也给我们讲述了他对体育精神的理解，他认为体育精神是我们自己对身体负责的一个表现，是我们热爱某项运动并把它当成自己无法割舍的一种信念支撑。也是对国家做出贡献的一种精神动力。
生命在于运动为什么要去弘扬体育精神
今天听了体育老师的话，又想到了前段时间的疫情，这让我觉的身体才是摆在第一位的，可能我们从小到大听家长老师也说过身体是革命的本钱，只有你身体好了才能让自己发挥出该有的实力。
我们要坚持运动虽然我们大学生现在在家上网课，还每天面对着电脑，但这并不代表着这就能成为我们不运动的借口。钟南山院士84岁高龄仍然坚持运动，他说过，自己才是自己最好的医生，有一个好身体比什么都重要。我们的体育老师也对足球非常喜欢，同时那也是他的专业，他也告诉我们各种锻炼身体的有效方法。
作为一个当代的大学生，更应该作为其他人的榜样，不仅在学习上不能落下，更要让我们的身体成为我们最坚强的后盾，践行体育精神是我们的职责。
践行体育精神怎样做才能践行体育精神
那么，我们怎样践行体育精神呢？可以说方式虽然有好多种，但是也要适合我们现在所处的条件。
功能性运动首先，我们可以早睡早起，睡眠质量提高了，我们才能更有活力，早上起来我们可以去晨跑，一日之计在于晨，晨跑是个不错的选择，就比如我们现在周一到周五要上网课，早上先去小跑一会，回来的话吃饭、上课，课间的时候虽然不能出去很远，但是我们可以出去溜达一会，也对眼睛有好处。
再有就是我们的课程并不是很慢，那么我们可以在没课的时候做一些功能性锻炼，比如仰卧起坐、深蹲、还有开合跳。这些都是简单可行的锻炼方式，大家可以自己尝试一下。我们的体育老师也是以身作则，将他自己在家运动的视频发给了我们，也让我们很想尝试一下。
第三就是我们在周末的时候，可以戴上口罩，出去来一个小小的“马拉松”，或者踢足球，不但践行了体育精神，也能为我们的生活添点色彩。我就打算这周末出去出去尝试一下“马拉松”。
结束语
生命在于运动，我们作为国家的栋梁，更要珍惜自己的身体，不要用现在的一时的快乐换来以后的后悔。
如果大家也赞同我的观点，请帮我点一个小小的