田径是公认的“运动之母”。不管是田赛，还是径赛，都与人们的生活密切相当。田径运动还有一个特点，那就是简单易行，普及度高。经常参加田径运动的人，身体素质普遍较高，这也为参加其他体育项目提供了基础。
田径源自生活
田径包括径赛、田赛、全能赛。走、跑为主的项目叫“径赛”，跳、掷为主的项目叫“田赛”。不管是田赛还是径赛，他们其实都来源于生活。上古时代，人们为了生存每天需要不停地走、跑，跳过沟壑去追捕动物，还要使用石块、树枝同野兽搏斗。这些便演变出了走、跑、跳、投等各种技能，这也是田径运动的雏形。
田径简单易行
田径来源自生活，很多项目自然也更容易被大众所熟知。在日常生活中，田径项目的参与度最高。不管是田赛还是径赛，很少会受到条件限制。使用最简易的场地器材，都能举行基层田径运动会。
田径提供运动基础
田径项目中的跑、跳、投是运动的基础。以足球为例，职业运动员必须要能跑，争顶头球时要能跳。再比如排球的跳发球，就和标枪的最后出手非常相似。