踢足球属于综合运动项目，该运动是一种有氧运动，所以需要较强的耐力和脚力才能把球踢得更好。足球作为世界上三大球类运动之一，所以它深受很多朋友的喜欢。
相比其他球类运动，足球运动双方两队需要十一名球员。然后双方球员在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。然后将足球通过传递、射门的方式踢进对方的球网。
长期踢球有哪些好处？
1、长期踢球可以增强身体的体质，要知道踢足球可以锻炼到身体各个部位，所以对于我们来说，这是一种非常好的锻炼模式。而且踢足球可以提高身体的柔韧性、耐力、灵敏性、速度和力量，改善人的高级神经活动，特别是增强心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体健康。
2、长期踢球还可以缓解生活中的压力，生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情地奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心地进行一场对战。
3、踢足球还可以培养良好的行为习惯，在踢球的过程中，我们需要遵守足球规则，建立时间观念，足球比赛开始前要和对手握手，足球比赛结束后要感谢裁判、观众，就这样，这些良好的行为习惯在不知不觉中也就形成了。