孩子们返校复课了，校园又响起了琅琅读书声，但因疫情防控需要，避免大规模聚集，课间操被暂停。如何在疫情中减少聚集、避免交叉感染、在保障卫生安全的前提下兼顾孩子们每天有足够的体育锻炼时间呢？除了各班常规的体育课和课间活动分区以外，临沂南坊小学开展了“阳光室内课上操”活动，全力保障孩子的体育锻炼时间。
据介绍，该校“阳光室内课上操”时长5分钟左右，分为手指操、上肢操、坐立操、站立操等，采用节奏明快，轻松活泼的音乐，动作简单易学、不失动感时尚，有效地活动了学生的上肢、颈、肩、上肢和腿部，缓解了上课、写字带来的疲劳。
每个课间，随着悠扬的音乐响起，同学们一双双小手在空中划出了优美的弧度，一张张笑脸洋溢着浓浓的青春活力。短短几分钟，师生都得到了身心的放松和锻炼，精神面貌焕然一新。
为了尽快在校园内推广，学校老师专门录制了教学视频，利用班级钉钉群分享给学生，使学生和家长用手机在家里也可以练习。
“课上操让孩子们在有限的场地里，得到最大的放松和锻炼，对培养学生参加锻炼的好习惯起到了积极的作用。”学校校长张汝辉表示，课间操的开展体现了小学阶段贯彻落实“健康第一”的现代健康理念，丰富了孩子们校园文化生活，营造了积极向上的班风，取得了理想的效果。
齐鲁壹点通讯员刘金董娜