本文转自：浙江日报
钱江晚报·小时新闻
8月8日全民健身日，浙江省体育局发布了全省第五次国民体质监测公报和年全省全民健身活动状况调查公报。监测数据显示，浙江省经常参加体育锻炼人数比例为41.4%，比年增长5.5个百分点；浙江省达到国民体质测定标准合格等级以上的人数比例为93.8%，比年提高了3.4个百分点，表明浙江省国民体质总体水平显著增强。
经常锻炼人群四成以上
“浙里”的老百姓很好动
为全面了解浙江省全民健身活动和国民体质状况，客观评估《浙江省全民健身实施计划（～年）》实施效果和科学制定《浙江省全民健身实施计划（～年）》，浙江省体育局于年9月至11月对我省3周岁及以上的城乡居民体育健身活动的状况进行了调查。
数据显示，全省7岁及以上居民每周参加1次及以上体育锻炼人数比例为76.6%，比全国平均水平高9.1个百分点；经常参加体育锻炼人数比例为41.4%（含在校学生），比年增长5.5个百分点，比全国平均水平高4.2个百分点。乡村居民的增幅大于城镇，城乡差距进一步缩小。老年人经常参加体育锻炼人数比例为20.2%，较成年人有明显的下降，但在80岁以上的高龄老人中，仍然有12.7%的人能经常参加体育锻炼，表明我省居民体育健身热情日益高涨，运动个性化、多元化、智慧化的需求得到进一步满足。
浙江省达到国民体质测定标准合格等级以上的人数比例为93.8%，比年提高了3.4个百分点，其中老年人的体质水平增长尤为突出，比年提高6.4个百分点。
浙江第一大运动
老少皆宜的健身走
浙江老百姓最喜欢的运动是什么？第一大运动是健身走。
幼儿参加的体育活动项目主要是跑跳、跳绳、体育游戏、篮球和舞蹈类等;7～18岁儿童青少年参加的有跑步、健步走、跳绳、篮球、羽毛球、游泳等;19～59岁成年人最喜欢的两项运动是跑步和健步走，比例分别为23.2%和21.5%，其次是羽毛球、篮球、游泳、骑自行车等；老年人中，41.0%的人选择健步走。
运动有利于身心。监测数据表明，参加体育锻炼者的身体机能、身体素质好于不参加体育锻炼的同龄人，一些昔日短板这几年渐渐在弥补。
诸如力量训练这些年越来越被人们重视，49.6%的成年男性和29.6%的成年女性经常参加力量锻炼，在老年男女人群中也已分别升至21.9%和14.9%。与此同时，金鸡独立等平衡数据越来越好，“这两个数据是相辅相成的，尤其是中老年人的力量训练，它也是一种平衡训练，尤其对下肢的稳定性和小肌群的训练很有帮助的。”浙江体育科学研究所全民健身研究中心主任薛亮表示，国民体质总体水平的显著增强与全省城乡“15分钟健身圈”便民体育设施全覆盖关系密切。此外，浙江还在全国率先启动创建体育现代化县（市、区）、建立全民健身发展指数评估制度、全面推进公共体育场馆服务大提升，不断推动体育公共服务优质共享。
值得注意的是我省成年人和老年人超重肥胖率虽低于全国平均水平，但呈继续增长趋势。成年人超重肥胖率的增长，以30岁前和50岁后男性人群超重肥胖率的快速增长为主要变化特点。同时，低体重人群在30岁前女性占有一定比例，低体重也存在健康风险，需倡导健康体重。
（原标题《浙江老百姓心中第一运动是什么？哪项数据增长迅速要引起警惕？8月8日，浙江发布了两份全民健身调查公报》。