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随着新防疫形势的到来，我们开始了作为自身健康第一责任人的时代。这次改变其实来的很突然，很多人一时半会可能还没有适应过来。
于是，大家又开始了各种攻略防护小技巧，或者是列好了医药品清单，并且又开始了囤积感冒发烧药的模式。模糊中，这种感觉似曾相识。
是的，每次大范围的可能影响到人类生活和生存的危及出来以后，疾病也好，核污染也好，或者是流行性的疫情也好，人们总是带着恐慌性的，随波逐流的囤积了很多生活用品、医药用品。
年，非典型肺炎突发。一些感染者出现了呼吸困难、发热、全身无力的症状。医院医治的时候，医生也都把它当成感冒来对待，觉得问题不大。但是奇怪的是，这些按照感冒治疗的患者，经历几个月依然不见好转，没有多少疗效，甚至一度病情加剧。
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随后不久，随着同类型的患者越来越多，引起了当地卫生厅的注意，派出专家组调查研究。面对着这种前所未知的流感病*，专家组慎重的给出了意见，要求有关单位引起重视，认真抓好该病的预防控制工作。
当疾病传播并查出病因的时候，最终才发现原来是由于病*引起的，并给这种传染性病*命名SARS。
接下来的事情，想必大家都知道了。到处开始封存堵路，多地花样防疫，学生们有史以来第一次因为疫情而住校学习，一时风声紧急。
当有人说熏白醋、喝板蓝根能预防怪病，白醋和板蓝根成了紧俏的商品，抢购风潮四起。平时一大包10元以下的板蓝根一下子飙升到三四十元，白醋价格也节节攀升，从10元至80元、元。
这是我第一次感受到抢购物资，尽管白醋和板蓝根并不能防治怪病，但是面对着未知的恐惧，人们的非理性竟能达到这种程度。
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年，日本东北外海发生了9级大地震，引发的地震摧毁了沿海案边的所有地区，位于福岛大熊町的福岛第一核电厂，也因为地震以致系统无法正常运作，导致炉心熔毁，泄漏放射性物质。
消息传来，举世震惊。人们在为这样的超级地震带来巨大灾祸感到痛心的同时，日本方面对于核泄漏及核废水的处理问题，也是极为紧要的事情。核辐射给身体带来的不可估量性伤害，是任何人都避之不及的。
最终，日本方选择了全世界最不愿意看到的结果，他们把核废水排放到大海里。许多人都还记得，当时听到这个消息带来的又一次震惊，面对可能接触到的核辐射，都是心有戚戚。
这时，不知道谁说出了食盐可以预防及治疗核辐射。于是，大家开始疯狂抢购食盐，一时食盐紧俏，家家户户也都囤积了为数不少的食盐。
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我们知道，食盐对于核辐射并没有任何的防护作用，稍微有点科学常识都知道这点。但是面对未知的核辐射，又一次，人们陷入了非理性的怪圈。
现在，我们又和新冠病*狭路相逢。这个新冠病*，我们已经和它对阵兵锋三年之久，以致全世界深受它的影响，给我们的生活带来了巨大的变化。
这个狡猾的病*一再施展它的变身技巧，从最初的新冠*株化身为德尔塔，又进化出奥密克戎等不同类型。科技的发展在它快速的变身面前，捉襟见肘。
是否还记得当年它第一次出现在大众面前时候我们的反应？那是从开始的惊奇到愕然的一连串反应，从而最后谈疫色变。每当有发烧或者咳嗽的人，都时刻保持着警惕。
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勤洗手、戴口罩、多通风、勤消*，成了我们最基本的常识。甚至在最初的时候，口罩一时紧俏，大家越是买不到口罩越是想要买到。口罩、酒精、防护服，又成了抢购的对象。
不同于以往，对比之前抢购的物资，我们知道这次买的东西是有用的。好像谁有口罩和酒精，谁就是那个可以横行出去最富有的人。是的，通过这次的抢购，成就了不少的新生代富豪。
三年防疫，我们好像虚过了三年的光阴，不停的核酸检测广为诟病。居家静默期间，面对着我们抢购来的成堆物资，是否我们再一次非理性了？
如果真正的静默居家，其实就已经和病*隔绝开来了，经常不出门，我们买来的太多的口罩反而成了一对废品。是的，这一次，我们买了太多不必要的防疫物资！
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如今，面对病*发展新形势，病*已经不再有强烈的威胁性，我们也再一次走到了新的路口。
自己成为自身健康的第一责任人之后，感冒发烧药品以及抗原检测，又一次成了我们抢购的对象。甚至有人开玩笑说“今年过节不收礼，收礼就收感冒药”。
其实，仔细想想，我们是必定要感染的。如果我们真的感染到了，对于大多数人来说，也只是出现不同的感冒症状，然后居家自治。而我们即使不感染，每年一般也会有几次普通感冒。那么，我们感染的是否真的奥密克戎还是假的奥密克戎，我们知道和不知道，还有什么意义吗？
出现了症状，无非是测一下是到底是不是感染的新冠病*。如果不是，吃感冒发烧药是必不可少的。如果是，还是一样的居家吃感冒发烧药。想想是不是这个理？
另一方面，我们在面临疾病时，吃药治疗当然是必不可少。当然，如果能提前做到预防，更是最佳，连吃药都不用了。
只是，我们平时太注重于直接的医疗防护了，医用口罩、消*酒精、抗原检测、感冒发烧药买了不少，却忽视了最重要的预防方法：锻炼身体。
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没有什么比健身更好的预防疾病的方式了。谁都知道，我们自身的免疫系统随着年龄的增长，会慢慢的减弱。
身体器官机能会在一定年龄达到最佳状态，然后逐渐减弱。身体开始脂肪堆积，变得肥胖。血压升高、血管拥堵变得脆弱。心血管疾病是现代人最普遍的疾病。
我们的生活条件变好了，但是我们的身体却变得更加脆弱了，我们只是被现代医学的发展照顾的很好，才得以延长我们的生命。
但是，健身可以帮助减少身体中热量的堆积和脂肪的堆积，避免身体出现过于肥胖。而且健身也可以使肺活量增加，避免出现有容易抵抗力下降，免疫力下降。
健身的好处太多了。一个风烛残年的老人，通过健身也能换发出生命的活力。
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其实，健身有助于身体素质提高，不仅仅是大众的基本认知。对于从全民层面提高身体素质，也是国家规划之一。体育运动也是强身健体的代名词。
年时，承接着北京奥运会的契机，国家体育总局在京举行“全民健身日”新闻发布会。将做好国家设立“全民健身日”的宣传工作并及早谋划“全民健身日”实施方案，使“全民健身日”真正成为“人民的节日”。
只是，当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。
民众对于体育运动的热爱并不能只是一时的热血心肠，如果能真正的发展好“全民健身”，也必将迎来一个新得时代风貌。
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让人遗憾的是，这些年我们的媒体及自媒体，在宣传上面并没有认真下功夫，引导出一个真正的“全民健身”时代。反而促生出一个个的“双十一”、“双十二”，这种全民“买买买”的购物狂欢节。
我们很少见到媒体或者自媒体像吹捧购物狂欢节一样的热情，来宣传“全民健身”。面对民众非理性的购买各种物资，也很少有权威的机构引导理性购买。这是一个商业基础上的盛世。
“全民健身”对于我们目前的情况是一举多得，媒体及自媒体应该负起责任，大力宣传锻炼身体的方法和好处。
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要打造一个“全民健身”的社会，也并不是靠一时的热情才能促成，需要长时间持之以恒的努力。
许多的民众有足够的热爱健身传统，只要是稍微的宣传和带动，就能激发他们对于运动的热情。一次次的马拉松比赛，就能引来数十万的人数参加和
