功能锻炼属于辅助锻炼的范围，股骨头坏死患者进行功能锻炼的目的是防止粘连、肌肉萎缩、关节僵直、改善患病关节的功能状态，重塑坏死的股骨头。因此进行功能锻炼对于患者来说意义重大。
那么进行功能锻炼应遵循什么原则呢？
（1）功能锻炼要在接受恢复并使病情稳定后，在专业医护人员指导下进行，否则可能会加重股骨头的破坏。
（2）功能锻炼以下肢微热不疲劳为度，每次时间因人而宜，动作由小到大，由慢到快，循序渐进，不能操之过急。
（3）功能锻炼中出现摩擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反应，稍事休息就会缓解；但如果疼痛剧烈，则应适当减少活动次数和幅度。
错误示范：频率过快
（4）功能锻炼动作不能粗暴，应以主动锻炼为主，他人帮助或被动锻炼为辅。
股骨头坏死患者也可以骑车？
患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息。因此，患者就不敢活动，天天卧床休息，看到别人骑车走路特别羡慕。其实股骨头坏死患者在恢复时也可以骑自行车，并且有利于病情的恢复。
恢复初期症状有些改善后，可以把自行车放置屋中，固定在地面上，做成简易的“骑车健身器”，每天坚持骑半个小时，一个月后时间延长为1个小时，就这样锻炼2个月，症状基本消失后，也可在外面骑自行车。
骑车对股骨头坏死患者有两方面的好处：
一、
减轻股骨头的负重
股骨头坏死患者在恢复期间新长出的骨组织比较脆弱，负重会使股骨头塌陷或再次塌陷，使病情加重，为使患者不出现这种情况，就不应长时间站立行走，可采取拄双拐或骑车的方式来代步。
二、
骑车可锻炼腿部肌肉
适当的骑车锻炼可对髋关节功能和活动能力有相应的帮助，防止肌肉血管出现萎缩。虽说骑车锻炼对股骨头坏死患者有帮助，但患者切忌过度锻炼。
过度锻炼会造成肌肉损伤，也会给股骨头造成再次伤害，得不偿失。因此，患者最好在医生的指导下进行骑车锻炼，循序渐进，根据自己的自身情况适度锻炼，不要勉强。
最后，提醒大家，在进行恢复锻炼的同时，不要忘记按时服药。除了骑车之外，患者还可以借助拐杖来行走，这都是不错的选择。
祝愿广大患者早日走上健康之路！
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