治好一位白癜风幸福一个家 http://nb.ifeng.com/a/20190527/7393783_0.shtml一直以来，我国都是体育强国，在奥运会中总会大显身手，少年强则国强，要想让我国体育事业薪火传承，必须加强对学生的培养。现在很多孩子都是在家长宠溺下长大，他们并没有足够的体育锻炼，很多孩子也不喜欢体育。
在这样的情况下，素质教育力挽狂澜，全面加强学生德智体发展，让学生成为综合性人才，所以中考体育也成了决定孩子成绩的科目。体育考试中有没有什么技巧？请听体育教师如何说。
体育老师公认“省力”跑步法，掌握3个方法，帮助学生轻松到终点
中考中体育成绩也非常重要，有的地区已实行体育满分一百分标准，这让很多学生忧虑，家长也十分着急，毕竟不是每位学生都适合体育，但又不得不去面对。
体育考试主要内容是跑步，男同学是一千米，女同学是八百米。这很考验孩子的体能和耐力，如何才可以轻松完成体育考试？
首先，在跑步的程中，一定要放松身心，不可以摇头晃脑，要站直身体，保持平衡，小臂放在身体两侧，随着步伐摆动，减少阻力。
在跑步过程中，一定要用鼻子呼吸，不可以张嘴大喘气，否则很快就会气血不畅，无法坚持。
第二，要把每一步都踏稳，不可以着急，步伐不要太大，也不用太拘谨，让身体摆动起来，灵活有弹性。
第三，在跑步过程中，要目视前方，不要左顾右盼，集中注意力，调节好自己的呼吸和步伐这是最关键的。
体育成绩对于中考的重要性，学生要重视
目前，很多地区中考已经加入体育成绩，一些重点高中，也会看重学生综合能力，并不会选择偏科的学生。体育作为目前重点课程，如果不能掌握好，也是偏科，所以家长一定要给予充分注意。
在孩子幼年时期，就要帮助孩子建立体育精神，让孩子观看一些体育项目，体育赛事，让他们对体育感兴趣，从内心渴望参与到体育活动中，兴趣是最好的老师，只有主动学习，成绩才可以事半功倍。
加强学生体育能力，不仅可以提高学生的体育成绩，让他们在中考过程中，有更多优势，还可以让他们学习中压力得到释放，有更轻松的心态去学习。
学生释放了学习压力后，才可以更好地继续学习，保持健康愉快的学习状态，让他们可以主动找到学习中的乐趣。
同时体育锻炼也可以加强孩子身体健康，锻炼体魄，有更好的健康才可以更好地生活。初中阶段，体育已经是非常重要的项目，高中也同样如此，所以在初中阶段不可以放松警惕。
当代中小学生的身体素质普遍不高，他们从小在非常好的生活条件下，并没有做过太多家务劳动，也没用体育娱乐活动，基本上娱乐项目都是看电视，玩手机游戏，体育并不好。
现在生活条件富裕，很多学生不喜欢体育运动带来的酸痛感，也不喜欢户外运动中过热过过冷的感受，他们的精力被其他娱乐吸引。家长普遍也没有体育活动，下班以后可以陪孩子做功课，已经是最大程度的努力了。
在这样的环境下，基本上不会有孩子主动喜欢体育，也没有被灌输体育运动的精神，除了少数重视体育的家庭，还有天生喜欢运动的孩子。有的孩子运动天赋不好，他们在运动过程中，经常会感到乏力痛苦，会逃避接下来的体育活动。
在这样的情况下，身体机能会下降，体育能力更不好，有些学生家长只会重视孩子的学习成绩和特长，并不会
