白癜风有什么偏方可治嘛 https://m.39.net/pf/a_4658933.html前不久看到小区里很多学生满头大汗地跑步，对于学习压力很大的学生能每天坚持跑步笔者心生疑惑。通过询问，原来是到了体育中考的时间了，学生们都在做最后的冲刺。近日各地中考项目及分数变化的消息显示，体育分值普遍上调。广州体育考试总分由60分调整至70分；天津由30分提升至40分；江西由50分增加为55分等。男子米和女子米长跑是必考项目，1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远、篮球运球、足球运球是选考项目。笔者认为，中考体育项目分数上调对学生甚至青少年体育发展带来的好处很多。体育锻炼能提高身体素质。以前很多家长只是对语文、数学等文化课成绩比较重视，花大量时间让孩子在这些课程上“用功”，各种补习班占据了他们太多的时间，根本没有时间锻炼身体，导致肥胖症和戴眼镜的学生越来越多，身体素质日渐下降。如今有考试分数作为限制，家长也可以和孩子一起跑步，做各种锻炼身体的运动，无论对孩子还是对家长都是有好处的。如果全民都把运动重视起来，那全国人民的身体素质都将提高。体育锻炼能提高学习成绩。体育不仅能直接影响到中考的总分，还对学习成绩的提高有间接影响。资料显示，运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都有助于学习。多巴胺是种正向的情绪物质，我们看到运动完的人心情都会愉快。血清素增加能促进记忆力变好，学习的效果也更好了。正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也会提升。研究发现，一个人智力发展最迅速的时期是在6岁至16岁这个阶段，在这个时期经常运动，有助于智力发展。家长和老师们重视起孩子的体育锻炼吧。体育锻炼能提高综合素质。记得笔者曾经为了中考米长跑练习时，被撞倒了。当时想都没想爬起来继续跑，跑完觉得腿上的伤口很疼，同学跑过来安慰我，她还哭了，可能是感受到当时中考的残酷吧。是长跑培养了我们的团队意识；无论是长跑还是立定跳远都有它的规则，竞技场上服从裁判可培养学生的规则意识；运动中还要学会尊重对手、接受或好或坏的比赛结果，这些都是一个人综合素质的体现。中考体育分值提升是为了增强孩子体质，促进其健康成长。家长和老师们，从现在开始锻炼起来吧！（赵萌/文马林青/图）
