引言
随着现代信息技术的高速发展，信息技术已逐渐渗透到人类生活的各个领域，知识的获取也不再局限于书本，网络成为人们获取知识的主要途径。在此背景下，微课在高职院校中已经被广泛应用，其利用多媒体设备将健美操动作呈现给学生，让学生能够随时随地学习健美操运动技能和知识，加深学生记忆，提高其健美操水平。
一、微课在高职院校健美操教学中运用的可行性
1、符合高职学生内在需求
现如今，国内高职师生互动形式发生了巨大变化，伴随着高职学生个性化学习需求愈发强烈，“对症下药”与“量身定制”教学法呼之欲出。据调查可知，高职学生对移动媒体与互联网的兴趣较浓厚，更加认可能够利用碎片化时间进行学习的载体。因此，以往的网络课堂教学已无法满足高职学生的内在需求，节奏更快、内容更丰富、形式更多样的微课成为提高课程教学成效的有效手段。
2、满足高职教学转型需求
随着现代社会发展，健美操教学逐渐受到学生的喜爱与追捧，主要有以下两个方面的原因：第一，在全民健身理念背景下，学生的运动认知更加全面；第二，在国内外健美操赛事的影响下，青少年更加愿意利用此体育项目展示自我。目前，很多院校均设置了健美操课程，能够完成基础性教学任务，但该课程教学始终未能有效利用网络，而微课的产生则能有效填补高职健美操教学的空缺，从而推动健美操教学活动的顺利开展。
二、高职院校健美操教学现状
1、课堂氛围较差
在高职健美操教学中，因受到传统教学理念的影响，相关教师仍然运用传统教学手段，没有合理运用现代教学模式，且课堂教学流程固定，基本是师生在课前进行准备与预习、课中教师传授知识与技能，示范健美操运动，然后给予学生时间练习，最后总结课堂教学，评价学生学习成效。学生长时间处于这样的教学氛围，其会失去学习兴趣，学习自主性与积极性会逐渐下降，最终导致学习效果不佳。
因此，教师必须利用微课改变当前的教学氛围，构建愉悦和轻松的学习环境。而在高职院校健美操教学中，应用微课要有针对性，应结合课堂氛围不佳的问题，科学地优化和完善教学模式。若不能有效改善学生学习和成长的环境，将不利于他们积极、持续、深度地参与健美操教学活动。
2、教学方式单一
健美操属于艺术型体育，国内许多高职院校均开始普及健美操运动，但是在实际教学中仍存在诸多不足和问题。在教学高职健美操时，多数教师根据教学大纲开展健美操教学，以完成教学目标为任务。因此，教师将讲解健美操运动作为课堂重点内容，从而忽略了学生的学习热情与兴趣。
而且，在实践活动中，教师通常在教室向学生讲解健美操运动和相关知识，让学生观看肢体动作相关的教学视频，然后展开短暂练习，完成健美操课程教学。单一、陈旧的教学手段会影响学生的学习热情和积极性，无法让学生在健美操学习中形成正确的形体意识，也难以让其真正了解健美操运动的价值，更无法提高学生健美操学习的成效。
3、教学内容陈旧
体育课程是学生学习生涯中不可缺少的部分，发挥着尤为重要的作用，对学生未来成长发展有深远影响。由此可见，体育教学十分重要，而健美操教学是高职体育课程体系不可缺少的构成部分，开展科学有效的健美操教育对学生而言至关重要。
然而，在健美操实践教学中，教学内容固化陈旧，缺乏创新，这会严重影响学生的学习兴趣和热情，也会影响学生学习的有效性，不利于学生开展健美操运动。此外，健美操教学课时有限，要在固定时间内完成特定知识和动作的教授，然而因教育内容陈旧，学生无法在固定时间内进行高效学习，导致学生学习成效和质量不佳，甚至有部分学生会对健美操知识与运动学习产生消极的情绪。
三、微课在高职院校健美操教学中的运用策略
1、构建微课教学平台
伴随网络技术的高速发展与变迁，QQ与
