昨天，在全国两会的现场，作为政协委员的姚明指出了体育教育对于孩子成长的重要性，他说体育不仅可以强健孩子的体魄，还能够为孩子培养良好的意志品质，提高孩子的团队协作能力。
他说：没有体育的教育是不完整的。
其实，不只是姚明一个人道出了当代孩子“体育教育缺失”的事实，早在之前，世界卫生组织就曾指出，缺乏体能活动及不活跃的生活模式是导致儿童体能差及多种慢性疾病的风险因素。
孩子更高更胖，体能却越来越差
有许多体育老师私下里都曾经吐槽过，现在刚入学新生个头是一届比一届高，体能却是一届更比一届差。
体力不行还不爱动，只要让跑步或是做其他项目训练。就会有许多孩子跑过来向老师请假，即使是站在一旁见习，这群孩子也要找个阴凉点的地方，或蹲或坐，仿佛生怕累着自己。
不禁有家长会纳闷，我们每天给孩子变着法的吃，补充各种营养维生素，孩子怎么会出现体能差、体质弱的现象呢？
主要原因有以下两点：
1、家长太过于重视孩子的“吃”
如今生活条件越来越好了，国民饮食的质量和品质也越来越高了，美食的种类也越来越多样，再加上现代家庭不像几十年前那样，孩子太多照顾不过来，家长们普遍都是各种高蛋白、营养丰富的东西全都送进连孩子楼中。
这样的确可以让孩子们发育的更好，但是家长们却忽略另一个问题，“肌肉”不是只要长好就可以的，他需要在不间断的训练当中被激活，才能保证我们孩子能够更加灵活自如的完成一系列的行动。
2、家长保护过度，孩子一直处于“静态模式”
有的家长因为担心孩子到处乱跑，一不小心会摔倒受伤，所以都会减少孩子的户外活动，就想让孩子乖乖待着不动，也省去了自己跟在屁股后面保护的麻烦。
而这时，电子产品就是父母最好的帮手。我们经常会看到很多三四岁的小孩对着手机、平板看动画片、玩游戏，有的孩子操作手机的熟练程度超乎你我想象。
孩子一直都处在这种“静态模式”之中，严重缺乏锻炼，给孩子的不良体质埋下了隐患。
为什么孩子需要更多的户外运动
如果你还在以为，运动只是锻炼身体，增强孩子体魄，让孩子顺利通过体育测试那么简单，那就大错特错了，运动与孩子的性格、品质、心理健康也有只巨大的关联：
1、爱运动的孩子更自信
如果你的孩子胆小、腼腆，容易脸红、害羞，那么通过简单的运动训练就能很好地改善孩子的“不自信”。运动可以让孩子胆子更大，勇于挑战，面对困难时不会退缩。
2、爱运动的孩子更坚强
现在很多孩子因为父母的宠爱，都会变得脆弱、娇气，受不了恶劣的天气，受不了艰苦的环境......而经常进行户外运动的孩子，他们会不怕脏、不怕累，摔倒受伤对他们来说也是家常便饭，这样的孩子长大后会更加坚韧，不会轻易被生活上的一点点小挫折打败。
3、爱运动的孩子更懂合作
在“合作共赢、互利互惠”为主流需求的时代背景下，不懂分享、自私自利的孩子是很难融入集体的，而经常运动孩子会更明白“团队”的意义，他们会知道在团体运动竞技中没有“一个人的冠军”，适当的体育训练会让孩子改掉以自我为中心的坏习惯，更自然、更顺利地与他人合作、相处。
4、爱运动的孩子不容易抑郁
“抑郁”已经不再是个体案例了，在当今社会的强压下，很多成年人都或多或少的伴有抑郁倾向，但我们不难发现，一个经常运动的人是很难出现抑郁的病症的。
这是因为他们懂得通过运动来排解压力，释放情绪，因此，适当的运动会给孩子提供情绪出口，让孩子的身心都能健康的成长。
这些体能训练，3~6岁的孩子就能做
1、走马路牙子，锻炼孩子的平衡力
经常会有很多孩子走路时“自拔把自己绊倒”，就都是因为孩子平衡力太差的缘故，一方面可能是孩子天生发育影响，但更多的还是孩子肌肉灵活度和前庭系统的稳定性不够。
可以多让孩子多在马路牙子上走直线，这种类似“平衡木”的训练，可以有效提高孩子在运动时对肌肉的控制能力，改善孩子对身姿变化时自主调节能力，同时也可能锻炼孩子大脑对身体的控制能力。
2、攀岩训练，提高孩子的身体机能
对于3~6岁的孩子们来说，攀岩可以说是最“全能”的训练了，他不仅可以可以增强孩子的体力，锻炼臂力，提高孩子对手臂肌肉的控制力，更重要的是能够让孩子受到很好的协调性训练，很多孩子长大之后都会出现身体不协调、同手同脚的现象，攀岩这项运动就能更好的改善孩子的“不协调”。
不仅如此，由于孩子要在岩壁上“三点不动，一点动”的基本动作，所以也能够很好的提高孩子的专注力，而攀岩是一直让孩不断“向上”的运动，因此也可以培养孩子的积极进取的精神，更大程度地增强孩子的自信心。
3、让孩子学习游泳，增强全身肌肉的协调性
越来越多的家长为孩子选择了游泳兴趣班，也有不少家长带婴儿去参加游泳的体验项目，说明游泳对孩子真的是好处多多啊！
毋庸置疑的，学游泳可能让孩子拥有一项自救技能，但游泳对年纪偏小的孩子来说，更能锻炼他们对新环境的适应能力，能更好的促进孩子的神经发育，因为游泳是全身的运动，也可以提高孩子的协调性，让孩子的肌肉得到充分的锻炼。
此外，对于患有哮喘或是肥胖的的孩子，学习游泳也是最好的选择。
体育教育不能缺失，更不能片面
现在社会上越来越多的声音都在强调，要将体育列为初高中和大学的必考科目，甚至也要座位招生的考核标准。
但我不希望家长们重视孩子的体育教育，仅仅只是为了能让孩子上好学，也不能只是单纯的依靠学校的体育课，就想提高孩子的身体机能。
只有当我们每一位家长都重视起来，把体育运动融入进孩子的生活，体育教育才能够真正体现它的价值。
学历也好、成就也罢，都需要强健的体魄做支撑，体育教育是会让孩子获利一生的教育，所以，让孩子动起来吧，去奔跑，去跳跃，让他们在运动中更快乐、更健康的成长吧！
