一、教学目标1.能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然，协调。2.通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。3.在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。二、教学重难点起跑有力，加速明显。途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?为什么跑的比较快呢?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下?对，是苏炳添在进行一百米比赛。他就是目前我们国家跑的最快的人，那他跑的快主要是什么原因呢?对，是频率快，后蹬有力，摆臂充分，那同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。(二)准备部分1.游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。组织教学：圆形站立。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。3.专项练习：高抬腿跑15米练习。组织教学：每组一个跑道进行练习。共4个跑道，教师发令。要求:跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。(三)基本部分1.示范：正面示范与侧面示范相结合。2.提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?学生回答:前后摆臂，跑的是直线。组织教学：四列横队，前排蹲下，后两排站立。3.讲解：动作要点:起跑快，后蹬有力;起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。4.练习(1)原地摆臂练习，教师强调前后摆臂的动作。组织教学:学生成体操队形散开。(2)25米后蹬跑练习，帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。组织教学：学生分为四组，每组一个跑道，见习发令，每隔5秒发一次。(3)多种信号的起跑接快速跑练习，帮助学生纠正抢跑的问题。纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在练习时有抢跑现象。大家一定要注意了。练习过程中要听清楚老师发出的不同信号，大家听到信号后才能起跑。组织教学：在教师指挥下，逐排进行练习。(4)终点线前5米放置标志杆，要求学生冲过标志杆方可减速。组织教学：教师可在终点处为学生呐喊助威，帮助学生树立自信心。5.检验-优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。6.教学比赛一胸前贴纸的接力比赛组织教学，以体育小组为单位，每组一个跑道，学生需要将白纸置干胸前，当听到起跑口令后迅速跑动，速度尽量快使纸不掉落至地，跑25米后绕过标志桶原路返回，将白纸交给下一名同学。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。(四)结束部分1.放松活动-放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求:放松活动，身心充分放松。2.课堂小结:教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、预计负荷练习密度：50%~65%；平均心率：~次/分；运动强度：中等。五、场地器材田径场、4个标志桶、音乐播放器。六、课后反思
