马拉松运动最近几年在中国十分流行，中国这几年有多个城市举办了马拉松赛事，已经成为全民健身的重要手段。虽然是全民健身运动，但是马拉松运动的距离较长，全程有42.公里，因此，并不是每个人都能参加马拉松比赛。下面来分析一下新人参加马拉松比赛有哪些条件：
1.马拉松运动距离较长，全程42,公里，半程21.公里。世界上最好的马拉松运动员，跑完全程也得2个小时。因此，马拉松运动对于运动员有严格要求：
（1）全程马拉松要求运动员年龄在20岁以上，半程马拉松16岁以上。
（2）身体健康，没有高血压、心脏病、糖尿病、心脑血管疾病，比赛前没有患感冒。
（3）70岁以上参赛者需要提供一年内体检报告，半年内同等距离完赛报告。
2.马拉松运动强度大、高负荷，对运动员的身体要求极高。运动员一定要经过半年到一年的长跑锻炼，每个月跑量至少要达到公里。
3.参加马拉松前，给自己准备一双舒适跑鞋和运动服。赛前不宜饮酒，清淡饮食，保证充足睡眠。赛前做准备活动，拉伸身体。
马拉松运动是具有一定危险性的。最近几年的城市马拉松赛事中，有多起运动员猝死事件，运动员在参加马拉松比赛前一定要做好充足准备，不要拿自己的身体去冒险。
